Paartherapie / Paarberatung in Eitorf / Rhein-Sieg

Systemische [Integrative-] Paartherapie

– ressourcen – und lösungsorientiert

Der Begriff „Therapie“ bezieht sich hier nicht unbedingt auf die Behandlung psychischer Störungen.
Paartherapie / Paarberatung ist eine Form der psychologischen Arbeit mit dem Ziel, akute oder festgefahrene Beziehungsprobleme aufzuarbeiten und zu überwinden.

Unterschied Paartherapie und Paarberatung

Paarberatung fokussiert sich eher auf konkrete Beziehungsprobleme und bietet praktische Lösungen an, während Paartherapie bei der Bearbeitung der Probleme mehr in die Tiefe geht. Paartherapie kann helfen die Ursache der auftretenden Beziehungsprobleme zu ergründen, die manchmal auch in der Kindheit oder in die Jugend liegen können. In diesem Falle kann es zeitweise auch sinnvoll sein, eine Einzeltherapiestunde zu nehmen, um bspw. die biografischen Hintergründe zu eruieren. Das kann den Paartherapieprozess erleichtern.

Letztendlich geht es darum Lösungsmöglichkeiten zu finden, die beiden Partnern gerecht wird. In der „Therapie“ wird ein Rahmen geschaffen, indem beide Partnern die Möglichkeit haben Ihre unterschiedlichen Standpunkte, Bedürfnisse und Gefühle auszudrücken.

Ein Ziel der Paartherapie ist auch, die Autonomie und Eigenverantwortung der Partner zu fördern, damit Sie langfristig in die Lage versetzt werden, auftretende Probleme eigenständig zu lösen. Hierbei sind die persönliche und die gemeinsame Werte bedeutsam, da die in unserem Leben eine Richtung geben können.

Das Erstgespräch

Die erste Sitzung folgt einer gewissen Struktur, sie dient dem gemeinsamen Kennenlernen und der Darlegung Ihrer Beziehungsgeschichte und Ihrer aktuellen Beziehungsproblematik, sowie der Herausarbeitung Ihrer Bedürfnisse, Wünsche und Ziele.

Was kann in der Therapie gelernt werden ?

• Wiederkehrende Streitigkeiten zu verstehen und zu beheben
• Destruktive Gewohnheiten zu hinterfragen und konstruktive Verhaltensmuster selbständig zu erarbeiten
• Persönliche Standpunkte Bedürfnisse und Wünsche zu äußern, ohne den Partner zu verletzen
• Kommunikation und konstruktives Streiten: sachlich zu bleiben und seinen Standpunkt vertreten zu können, die Meinung des anderen wahrzunehmen, auch wenn Sie diese nicht teilen, eventuell sich Gedanken machen über mögliche Kompromisse

• Jeder Partner wird in seiner Unterschiedlichkeit anerkannt
• Stärken und Qualitäten für eine liebevolle Beziehung einzusetzen
• Achtsam, respektvoll und liebevoll miteinander umzugehen
• Spannungen und Stress zu reduzieren, um friedlicher miteinander zu leben
  

• Die Hintergründe Ihrer Probleme und Konflikte mit den daraus resultierenden Emotionen kennenzulernen
• Eine konstruktive Streitkultur zu entwickeln
• Entscheidungen nicht aus emotionalen Verstrickungen zu treffen, sondern in gegenseitigem Verständnis. 

Der Weg zur Paartherapie – alleine oder zusammen?

Es stellt sich oft die Frage, ob es Sinn macht auch alleine zur Paartherapie zu gehen, wenn der Partner  nicht oder noch nicht dazu bereit ist. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, wenn der Partner der die Paartherapie wünscht, zunächst alleine zu den Gesprächen kommt (Selbstverständlich wird wie bei der Einzeltherapie abgerechnet: 60 Minuten: 60 € ) . Aus der Sicht der systemischen Therapie kann die individuelle Klärung und Aufarbeitung die Beziehung bereichern, da Veränderungen des Einzelnen in der Regel auch positive Auswirkungen auf die Paarbeziehung haben. Wenn der andere Partner die positive Auswirkung bemerkt, kann er im besten Fall einige Male zu den Sitzungen hinzukommen.