Paartherapie / Paarberatung

       – systemisch integrativ

Paartherapie unterstützt Paare dabei, Konflikte, festgefahrene Muster und Kommunikationsprobleme besser zu erkennen und zu verändern. Ziel ist es, die emotionale Verbindung zu stärken, gegenseitiges Verständnis zu fördern und neue Wege des Miteinanders zu entwickeln.

Ich arbeite ressourcen-und- prozessorientiert mit einem ganzheitlichen Blick auf emotionale, körperliche und biografische Zusammenhänge, die unser Erleben und unsere Beziehungen prägen. Dabei kombiniere ich emotionsfokussierte, systemische, körperorientierte und schematherapeutische Ansätze zu einer integrativen Begleitung.

Paarberatung oder Paartherapie – was passt?

• Paarberatung:  Fokussiert auf aktuelle Herausforderungen und konkrete Lösungswege. Im Vordergrund stehen Kommunikation, Klärung von Missverständnisse und praktische Schritte zur Verbesserung des Miteinanders.
• Paartherapie: Geht über die Bearbeitung aktueller Konflikte hinaus. Sie erforscht und beleuchtet die tieferliegende Beziehungsmuster, emotionale Verletzungen und persönliche Hintergründe, die das Miteinander prägen – mit dem Ziel nachhaltiger Veränderungen und größerer emotionaler Nähe.

Einzelsitzungen können ergänzend sinnvoll  sein, um persönliche Themen zu klären und den gemeinsamen Prozess zu stärken.

Ablauf der Paartherapie

Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre Beziehung in ihrer Entwicklung zu betrachten und Ihre aktuelle Situation besser zu verstehen. Gemeinsam schauen wir auf:

• Ihre gemeinsame Geschichte und gegenwärtige Konflikte

• wiederkehrende Muster, die Ihr Miteinander prägen

• Ihre Wünsche, Ziele und persönlichen Bedürfnisse

Dieses erste Gespräch schafft Orientierung, Klarheit und einen sicheren Rahmen für die weitere Zusammenarbeit.

Im weiteren Verlauf der Sitzungen entwickeln wir Schritt für Schritt neue Wege des Umgangs miteinander, mit mehr Klarheit, emotionaler Sicherheit und Verbindung. Je nach Thema werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt, etwa: innere Anteile und persönliche Schutzstrategien verstehen, alte Bindungserfahrungen und ihre Wirkung auf die Beziehung einbeziehen oder biografische Prägungen einordnen.

Das Ziel: Ihre Beziehung bewusster zu gestalten- unabhängig davon, ob Sie zusammenbleiben oder sich respektvoll neu orientieren möchten.

Der Weg zur Paartherapie – alleine oder zusammen?

Wenn ein Partner noch nicht bereit ist, kann es sinnvoll sein, zunächst alleine zu kommen (60 Minuten = 60 €). Eine Persönliche Klärung wirkt sich oft positiv auf die Beziehung aus, und der andere Partner kann später schrittweise einbezogen werden.

Online- Paartherapie, deutschlandweit möglich