Ουσιαστική ψυχοθεραπεία
Η ουσιαστική ψυχοθεραπεία είναι μια ενοποιητική και ολιστική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει την δυτική ψυχοθεραπεία και την βουδιστική ψυχολογία.
Μέθοδοι θεραπείας
Ανάλογα με τις απαιτήσεις, χρησιμοποιούνται ποικίλες παρεμβάσεις από τις συνήθεις ψυχοθεραπευτικές μεθόδους της δυτικής ψυχοθεραπείας και κυρίως από την: γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, τη θεραπεία συζήτησης, την ψυχοσύνθεση, τoύ Focusing και κυρίως από Somatic Experiencing για ψυχικά τραύματα. Κατά προτίμηση μπορούν να χρησιμοποιηθούν τεχνικές διαλογισμού από τη βουδιστική άποψη , όπως η εκπαίδευση ενσυνειδητότητας (Mindfulness) και οι ασκήσεις επίγνωσης (Awareness). Οι μέθοδοι αλληλοτροφοδοτούνται και υποστηρίζουν την ψυχοθεραπευτική διαδικασία.
Ένας στόχος και μια ουσιαστική μέθοδος είναι, να παρατηρούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα από μια μη επικριτική οπτική γωνία και να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να μην εγκλωβίζεται σε αλυσίδες σκέψεων ή συναισθημάτων. Πρόκειται επίσης για το να είναι κανείς πιο συνειδητοποιημένος αντί να μεταβαίνει στον «αυτόματο πιλότο».
Μιλώντας μεταφορικά, μπορείτε να γίνετε ο προσωπικός σας “γλύπτης” και να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας, να εξερευνήσετε νέα μονοπάτια και να εμπνεύσετε και να ανακαλύψετε τον καλλιτέχνη που κρύβετε μέσα σας.
Το υγιές δυνητικό
Η ουσιαστική ψυχοθεραπεία βασίζεται στην παραδοχή ότι κάθε άνθρωπος έχει το δυνητικό για τέλεια ψυχική και ψυχολογική υγεία. Το υγιές δυνητικό και οι πιθανότητες ανάπτυξης βρίσκονται στο επίκεντρο της προσέγγισης.
Θεραπευτικά θέματα
Κατάθλιψη
Φοβίες
Επαγγελματική εξουθένωση / εξάντληση
ΔΕΠΥ / ADHS ( διαταραχή ελλειμματικής προσοχής έναντι υπερκινητικότητας )
Εθισμός / εξάρτηση
(Προϋποθέσεις: να είστε εγκρατής, «στεγνός» ή «καθαρός»)
Διαταραχές προσαρμογής
Διαταραχές ύπνου
Ψυχοσωματικά
(σωματικά συμπτώματα / πόνος από ψυχολογικά αίτια)
Πένθος
Διαταραχές προσωπικότητας
Συμφιλίωση με το παρελθόν
Αρνητικά και καταπιεσμένα συναισθήματα
Θυμός, επιθετικότητα, ζήλια, προσβολή, κακή συνείδηση, ...
Αρνητική αυτοεκτίμηση
Χρόνιο άγχος
Εκφοβισμός / παρενόχληση
Ψυχοκοινωνική θεραπεία
μετά νοσηλεία σε νοσοκομείο η μετά από αγωγή κλινικήs αποκατάστασης
Κόστος
Ατομική συνεδρία : διαρκή 50 λεπτά : 50 €
Χρέωση: Αυτοπληρωτής
Ραντεβού
- Xορηγώ το πρώτο ραντεβού εντός 1 με 4 εβδομάδες από Δευτέρα εως Σάββατο στο Γραφείο μου, ή ως διαδικτυακή θεραπεία.
- Το τελευταίο ραντεβού το χορηγώ ώρα 18:00.
- Τον ρυθμό των συνεδριών μπορείτε να το συντονίσεται μόνοι σας, ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες σας, άμα επιθυμείτε μπορείτε επίσης να πάρετε και την δικιά μου γνώμη.
- Μπορείτε επίσης να κλείσετε ένα ραντεβού μόνοι σας, μέσω του ημερολογίου μου.
Αναβολή ή ακύρωση των ραντεβού: Επειδή εργάζομαι κατόπιν ραντεβού, κρατάω το ραντεβού που συμφωνήσαμε μαζί αποκλειστικά για εσας . Η εμπειρία έχει δείξει ότι τα ραντεβού που ακυρώνονται σε πσλύ μικρό χρονικό διάστημα (π.χ. τα αυθημερά ) δεν μπορούν να επαναπρογραμματιστούν.
Συνεπώς εάν δεν μπορείτε να παρευρεθείτε στο συμφωνημένο ραντεβού μας, ακυρώστετο όσο το δυνατών συντομότερα .
Εάν η ακύρωση γίνει εντός 24 ωρών από το συμφωνημένο ραντεβού, θα χρεωθείτε με ένα τέλος ακύρωσης (σύμφωνα με το Διάταγμα Αμοιβών §615 BVG). Ο αυτόματος τηλεφωνητής μου είναι ενεργοποιημένος και το Σαββατοκύριακο, ώστε να μπορείτε να ανακοινώνετε έγκαιρα τα ραντεβού της Δευτέρας.
«Δεν είναι τα πράγματα που ταράζουν τους ανθρώπουs αλλά η γνώμη που έχουν για τα πράγματα» – Επίκτητος –
Επικοινωνία
Τηλέφωνο
Διεύθυνση
Jahnstraße 45
53783 Eitorf
Ραντεβού
Ευχαρίστως μπορείτε να με ενημερώσετε εκ των προτέρων - ποιες ημέρες και ώρες για ένα ραντεβού για εσάς ταιριάσουν.